Od září 2024 pokračují mé pravidelné lekce Jemné jógy pro tělo, dech a mysl.  Jedná se o prodlouženou 70minutovou lekci v pomalejším rytmu. V jednotlivých pozicích setrváme déle, abychom vytvořili dostatečný prostor pro jejich správné zaujetí, vnímání a prodýchání. Asány nebudou náročné, zvládne je každý zaujmout, a to v takové „dokonalosti“, jaké mu tělo dovolí, s respektem k jeho predispozicím a momentální situaci. Pomůcky na cvičení jsou k dispozici, stačí si přinést jen svou podložku na cvičení, příp. ručník. Těším se na všechny stávající i nové tváře.

Každou středu 18:45 – 19:55 v tělocvičně Olymp Inn, 17. listopadu 2, 746 01 Opava
rezervace → (nebo telefonicky na +420 576 040)